Как вести себя при температуре 38

Температура 38-38,5 градусов Цельсия является признаком наличия гриппа, простуды или других инфекций. В этой статье мы расскажем, как справиться с температурой 38 градусов, чтобы ускорить выздоровление и избежать осложнений.

1. Какие действия не рекомендуется выполнять при температуре 38
2. Что нужно делать при температуре 38
3. Сроки «терпения» температуры 38
4. Сон при температуре 38
5. Вывод

Какие действия не рекомендуется выполнять при температуре 38

При повышенной температуре тела не следует пить горячие напитки, принимать горячие ванны, парить ноги, совершать спиртовые компрессы и укутывать себя в несколько слоев одеял. Эти действия могут усугубить ситуацию, вызывая перегревание организма и ухудшение самочувствия.

Что нужно делать при температуре 38

1. Пейте жидкости: при повышенной температуре особенно важен питьевой режим, так как организм теряет много жидкости за счет интенсивного потоотделения. Рекомендуется пить прохладные жидкости комнатной температуры, такие как вода, негазированные напитки или травяные чаи, которые помогут увлажнить организм.
2. Прикладывайте прохладные компрессы: осторожно приложите компрессы на виски, лоб и грудную клетку для снижения температуры тела. Они могут быть сделаны из замоченных в холодной воде полотенец или других тканей. При необходимости компрессы можно менять каждые несколько минут.
3. Наблюдайте за температурой: в течение первых двух суток температуру 38-38,5 градусов можно не сбивать, но если она продолжает повышаться более трех дней или достигает 39,5 градусов, следует принимать меры для снижения.

Сроки «терпения» температуры 38

При температуре 38 градусов следует принимать меры, если она не снижается в течение 3-5 дней или если у взрослого это повышение температуры доходит до 39,5 градусов. Длительное удержание высокой температуры может привести к серьезным последствиям, таким как судороги, обмороки и даже увеличение уровня тромбоцитов в крови.

Сон при температуре 38

При снижении температуры до субфебрильной (37,5-38 градусов) можно отменить постельный режим, однако рекомендуется отдыхать и не перенапрягать себя в этот период. Важно помнить о питьевом режиме, который помогает бороться с высокой температурой.

Вывод

Температура 38 градусов является признаком наличия заболевания, и ее следует снижать в случаях, когда она не снизилась в течение 3-5 дней или при достижении показателя в 39,5 градусов. Чтобы ускорить выздоровление и избежать осложнений, не следует употреблять горячие напитки, принимать горячие ванны, парить ноги и укутываться в несколько слоев одеял, а также следует регулярно пить прохладные жидкости комнатной температуры. Прикладывание прохладных компрессов также поможет снизить температуру тела. Важно наблюдать за температурой и принимать меры для ее снижения в случае необходимости.