Как правильно ходить в туалет при геморрое
Геморрой — это заболевание, характеризующееся воспалением геморроидальных вен, которые находятся в области заднего прохода человека. Нарушение циркуляции крови, сидячий образ жизни, лишний вес, употребление алкоголя и острых продуктов — все это может привести к развитию геморроя. Симптомы этого заболевания: зуд, кровотечение, боли во время дефекации.
Чтобы справиться с геморроем, важно следить за своим здоровьем и поддерживать оптимальный образ жизни. Здесь представлены советы, которые помогут вам правильно заботиться о своем здоровье.
- Как правильно дефекировать при геморрое
- Как сидеть и ходить при геморрое
- Как избежать обострений геморроя
- Полезные советы и заключение
Как правильно дефекировать при геморрое
После дефекации важно не затягивать процесс и не проводить слишком много времени в туалете. Это может привести к запорам и ухудшению состояния. При геморрое лучше всего подмываться водой комнатной температуры, а если используете туалетную бумагу, то обратите внимание на то, чтобы она была мягкой, чтобы не травмировать узлы.
Как сидеть и ходить при геморрое
Людям, имеющим интенсивные физические нагрузки во время работы, нужно уменьшить их хотя бы на период обострения заболевания. В целом, физическая активность и занятия спортом полезны, но лучше избегать «сидячих» видов спорта (велоспорта, гребля, конного спорта) и поднятия тяжестей. Также следует избегать длительной стоянки на ногах.
Важно сгладить изгиб между прямой кишкой и анальным каналом, чтобы легче было спустить каловые массы к анальной отверстии. Для этого лучше всего сидеть, предпочтительно на корточках.
Как избежать обострений геморроя
При хроническом геморрое рекомендуется вместо туалетной бумаги использовать подмывания водой комнатной температуры. Также следует избегать длительных сидений и стояний на ногах, а также уменьшить физическую нагрузку. Важно следить за режимом питания и избегать острых, жирных и копченых блюд, а также употребления ограниченных продуктов (алкоголя, кофе и т.д.).
Полезные советы и заключение
При геморрое не стоит игнорировать желание сходить в туалет и проводить слишком много времени в нем, соблюдайте режим питания, подбирайте мягкие туалетные принадлежности и следите за своей физической активностью. Если вам не удается справиться со своим геморроем самостоятельно, обратитесь к специалистам, чтобы получить профессиональную помощь.
