Нужно ли лежать при радикулите
Радикулит — это медицинское состояние, вызванное воспалением корешков спинного нерва. В зависимости от тяжести проявления симптомов, лечение может включать в себя применение различных методов. При этом наиболее важным этапом лечения радикулита при остром периоде является строгий постельный режим на жесткой поверхности и прием противовоспалительных и болеутоляющих средств.
- Не делайте это при радикулите
- Как спать при радикулите
- Какой режим при радикулите
- Как правильно сидеть при радикулите
- Полезные советы и выводы
Не делайте это при радикулите
Греть больное место с помощью горячего песка, соли, камней не рекомендуется, поскольку это может усилить отек и ухудшить ситуацию. Что же можно использовать для того, чтобы согреть больное место? Врачи советуют использовать шерстяные пояса — они согревают больное место, но не провоцируют развитие отека.
Как спать при радикулите
Ортопеды рекомендуют в период радикулита спать на спине, а также сгибать ноги в коленях. Если вы предпочитаете спать на животе, возможно, есть смысл делать это без подушки; главное, чтобы вам было удобно. Также полезно спать на твердой поверхности, в таком случае можно поместить под свои ноги маленькую подушку, чтобы избежать возможного напряжения.
Какой режим при радикулите
Как уже было сказано, в острый период лучше придерживаться строгого постельного режима на жесткой постели. Лечить радикулит также можно комплексно, сочетая традиционные медицинские практики с народными средствами. К примеру, массаж и физиотерапия, линименты на основе эфирных масел и другие методы могут помочь уменьшить воспаление и болевые ощущения.
Как правильно сидеть при радикулите
Сидеть нужно с выпрямленной спиной, не наклоняя вперёд голову или верхнюю часть туловища. Высота рабочего стола должна быть такой, чтобы положенные на него согнутые руки образовывали прямой угол, а плечи при этом не были бы приподняты. Сиденье стула должно быть полужёстким, находиться на уровне колена.
Полезные советы и выводы
- При радикулите не рекомендуется греть больное место горячим песком, солью или камнями.
- Шерстяные пояса могут согреть больное место, но не усугубят отек.
- Ортопеды рекомендуют спать на спине и сгибать ноги в коленях при радикулите.
- В острый период радикулита необходимо придерживаться строгого постельного режима на жесткой постели.
- Лечить радикулит необходимо комплексно, сочетая традиционные методы и народные средства.
- При радикулите правильно сидеть необходимо с выпрямленной спиной и правильно расположенным стулом и рабочим столом.
Учитывая представленную информацию, можно сделать вывод, что лечение радикулита требует комплексного подхода, который включает в себя строгий постельный режим, прием лекарственных препаратов, применение массажа и физиотерапии, использование народных средств и контроль над рабочей обстановкой. Более того, правильно соблюдая рекомендации по лечению и профилактике радикулита, можно снизить риск возникновения этой проблемы в будущем.
