Что не любит эндометриоз
Эндометриоз — это заболевание, которое связано с ростом ткани, подобной эндометрию, вне матки. К сожалению, не существует специальной диеты, которая могла бы излечить эндометриоз, но некоторые продукты помогают уменьшить воспаление и болевые ощущения. Кроме того, есть определенные факторы, которые могут способствовать осложнениям при эндометриозе и, соответственно, не рекомендуются для людей с этим заболеванием.
- Факторы, которые приводят к осложнениям эндометриоза
- Продукты, которые уменьшают рост ткани при эндометриозе
- Физические упражнения и эндометриоз
- Препараты для лечения эндометриоза
- Витамины и минералы для борьбы с эндометриозом
- Вывод
Факторы, которые приводят к осложнениям эндометриоза
- Избыточное тепловое воздействие на организм, такое как посещение бань и саун;
- Посещение солярия и длительное нахождение под открытыми солнечными лучами на курортах;
- Горячие ванны.
Продукты, которые уменьшают рост ткани при эндометриозе
Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья человека, и это относится и к эндометриозу. Основными продуктами, которые могут помочь уменьшить рост ткани, являются цельные зерна и бобовые (фасоль, горох, чечевица). Сухофрукты, цитрусовые, орехи, смородина, малина, яблоки и крупы также рекомендуются для включения в рацион.
Физические упражнения и эндометриоз
При эндометриозе не стоит делать скручивания туловища, упражнения с утяжелениями или крутить обруч. Также не рекомендуется бегать трусцой или оказывать тепловое воздействие на низ живота и поясницу. Но можно заниматься йогой, пилатесом, плаванием, ЛФК и фитнесом, если нет противопоказаний.
Препараты для лечения эндометриоза
Среди препаратов для лечения эндометриоза известны Леупролид ацетат (Люпрон), Нафарелин ацетат (Синарель) и Гозерелин ацетат (Золадекс).
Витамины и минералы для борьбы с эндометриозом
Витамины Е, К, группы В являются важными при эндометриозе, они влияют на различные аспекты женского здоровья, способствуют поддержанию нормального гормонального равновесия и нормализации эмоционального состояния. Макро- и микроэлементы также важны, они участвуют в обменных процессах, способствуют заживлению и восстановлению тканей.
Вывод
Хотя специальной диеты для эндометриоза не существует, питание и физические упражнения могут оказать положительное влияние на здоровье людей с этим заболеванием. Также стоит избегать факторов, которые приводят к осложнениям, и принимать рекомендуемые витамины и минералы. Как всегда, перед внесением изменений в рацион или началом новой физической активности необходимо проконсультироваться с врачом.
