Стоит ли лежать после рвоты
Если у вас случилась рвота из-за пищевого отравления, первое, что нужно сделать — дать желудку отдохнуть. Не стоит питаться и пить 15–20 минут после того, как рвота прекратилась, чтобы желудок мог самостоятельно восстановиться. При этом важно не ложиться, а сидеть спокойно, так как движение может усилить тошноту.
- Что нельзя делать после рвоты
- Как облегчить состояние после рвоты
- Как улучшить состояние после рвоты
- Что можно пить и есть после рвоты
- Полезные советы и выводы
Что нельзя делать после рвоты
После рвоты не следует употреблять пищу, которая может ухудшить состояние. В первую очередь это продукты, содержащие лактозу, такие как молочные продукты. Кроме того, нужно избегать жирной и жареной пищи, так как эта еда создает дополнительную нагрузку на желудок и затрудняет выздоровление.
Как облегчить состояние после рвоты
Для борьбы с тошнотой после рвоты наиболее эффективны блокаторы дофаминовых рецепторов, такие как Церукал и Мотилиум. Они прекращают приступ рвоты за короткое время, угнетая центральный механизм этого неприятного симптома.
Как улучшить состояние после рвоты
Во время рвоты и диареи мы теряем много жидкости, которую нужно восполнять. Когда потери не очень обильные, следует пить небольшими глотками воду. Это помогает справиться с тошнотой без провоцирования рвотного рефлекса. Если же пить простую воду не получается, можно попробовать рассасывать маленькие кубики льда, чтобы постепенно восполнить потери жидкости.
Что можно пить и есть после рвоты
После рвоты нужно пить только то, что не навредит вашему желудку и поможет восстановить водный баланс в организме. Следующие напитки и продукты хорошо подходят после рвоты:
- Некрепкий чай: черный или зеленый.
- Жидкие каши на воде: особенно хороши рисовая и овсяная каши в первые пару дней после рвоты. Лучше не добавлять в них ни соли, ни сахара.
- Сухофрукты: они содержат много питательных веществ и помогают восстановить жидкость в организме.
- Компот из сухофруктов: это безалкогольный напиток, содержащий много витаминов и минералов, который поможет восстановиться после рвоты.
- Несоленые крекеры: они легко усваиваются и не навредят вашему желудку.
Полезные советы и выводы
После рвоты важно следить за своим питанием и питьем, чтобы осуществить быстрое восстановление организма. Старайтесь избегать жирной и тяжелой пищи, и вместо этого употребляйте легкие каши и напитки, которые помогут вам восстановить жидкость и питательные вещества. Помните, что движение может усилить тошноту, поэтому держитесь спокойно и не ложитесь. Если рвота продолжается дольше 24 часов, обязательно обратитесь к врачу.
