Какие продукты вызывают аллергический ринит
Аллергический ринит — это реакция организма на наличие вредных веществ в пище. Чтобы избежать аллергических реакций, необходимо знать, какие продукты вызывают ринит и как правильно питаться. В данной статье мы рассмотрим, какие продукты следует исключить из рациона, какие помогают очистить организм, а также какие методы могут помочь избавиться от симптомов аллергического ринита.
- Какие продукты вызывают аллергический ринит
- Что нельзя есть при аллергическом рините
- Какие продукты очищают организм от аллергии
- Что хорошо помогает при аллергическом рините
- Какие продукты являются сильными аллергенами
- Вывод
Какие продукты вызывают аллергический ринит
Продукты питания, вызывающие аллергию, могут быть разнообразными, но наиболее часто встречаются:
- Коровье молоко;
- Рыба;
- Яйцо;
- Орехи (кешью, лесной, грецкий, арахис, фундук, фисташки);
- Грибы;
- Мёд;
- Куриное мясо;
- Морковь;
- Цитрусовые;
- Клубника, земляника, виноград, гранат, малина, дыня, ананас;
- Шоколад, кофе, какао.
Что нельзя есть при аллергическом рините
При аллергическом рините следует исключить из рациона продукты, которые могут вызывать аллергические реакции. В список таких продуктов входят:
- Кофе, какао, квас, газированные и алкогольные напитки (!категорически запрещены);
- Орехи (фундук, миндаль, арахис и другие);
- Копченые изделия, квашеная капуста, грибы, яйца, мясные бульоны;
- Продукты, содержащие консерванты и красители.
Какие продукты очищают организм от аллергии
Вместо продуктов, вызывающих аллергию, следует включать в рацион такие продукты, которые могут помочь очистить организм. К таким продуктам относятся:
- Нежирное говяжье мясо, отварное;
- Супы крупяные, овощные (вегетарианские, на вторичном говяжьем бульоне);
- Масло оливковое, подсолнечное;
- Картофель отварной;
- Каши (гречневая, геркулесовая, рисовая);
- Натуральные йогурты без добавок, творог, простокваша, ряженка;
- Белые сычужные сыры.
Что хорошо помогает при аллергическом рините
Для снятия симптомов аллергического ринита можно применять следующие методы:
- Удаление слизи из носа промывание носа физиологическим (солевым) раствором;
- Лекарства, называемые антигистаминными средствами. Они хорошо помогают при лечении симптомов аллергии.
Какие продукты являются сильными аллергенами
Существует 14 наиболее распространенных аллергенов, и среди них особенно выделяют «большую девятку», в которую входят:
- Молоко;
- Яйца;
- Рыба;
- Пшеница;
- Ракообразные;
- Древесные орехи;
- Арахис;
- Соя.
Вывод
При аллергическом рините необходимо знать, как правильно питаться и какие продукты могут вызывать аллергические реакции. Исключите из рациона продукты, вызывающие аллергию, и обогатьте свой рацион продуктами, которые помогают очистить организм. При легком аллергическом рините можно использовать метод промывания носа и лекарства антигистаминного действия. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете избежать аллергических реакций и улучшить свое здоровье.
