Что будет если неделю не ходить в туалет
Если в течение длительного периода времени (например, недели) не происходит акт дефекации, это может привести к серьезным последствиям для здоровья. Кал становится твердым и сухим, что затрудняет дефекацию и может вызвать боли в процессе. Отсутствие акта дефекации также приводит к отравлению организма, так как токсические вещества из кала могут проникать в кровоток и распространяться по организму.
- Как часто должен происходить акт дефекации
- Как долго можно ждать безопасно
- Что делать, если затруднения с дефекацией наступают
- Когда следует обратиться к врачу
- Выводы
Как часто должен происходить акт дефекации
Нормой считается, что человек должен опорожнять кишечник по крайней мере один раз в сутки. Тем не менее, наличие 2-3 актов дефекации в сутки также считается нормальным, как и отсутствие стула в течение 2 суток. Отклонения могут иметь индивидуальный характер и не всегда являются поводом для беспокойства.
Как долго можно ждать безопасно
Для взрослого человека, вне зависимости от пола, нормально опорожнять кишечник 1 или 2 раза в сутки. Отсутствие дефекации в течение длительного периода времени (например, несколько дней) может быть вызвано стрессом, неправильным питанием или отсутствием физической активности. Однако, если затруднения продолжаются более 3 дней, это уже может сигнализировать о серьезных проблемах в организме.
Что делать, если затруднения с дефекацией наступают
Если несколько дней нет акта дефекации, то можно принять элементарные меры, которые помогут вернуть желудочно-кишечный тракт в рабочее состояние. Их достаточно просто соблюдать:
- Повысить в рационе объем продуктов, содержащих грубую растительную клетчатку: овощей, фруктов, отрубей.
- Выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки.
- Усилить физическую активность.
Когда следует обратиться к врачу
Если затруднения продолжаются более 3-х дней, врач должен стать первой инстанцией, куда следует обращаться. Он поставит диагноз, выявит причину запора и назначит наиболее эффективное лечение. Также стоит обратиться к врачу, если запор сопровождается болью в животе и если в результате запора появляются или обостряются проктологические заболевания (анальная трещина, геморрой).
Выводы
Неудобства и болезненность, естественно, заставляют многих беспокоиться о том, часто ли они, с точки зрения здоровья, используют свой туалет. И хотя некоторые люди могут быть склонны к запорам, они могут сделать многое, чтобы справиться с этой проблемой. Простые меры лечения запоров могут помочь избежать более серьезных проблем в кишечнике и организме в целом.
