Почему у меня месячные совпадают с полнолунием
Многие женщины замечают, что их менструация совпадает с полнолунием. Это объясняется тем, что менструальный цикл женщины длится в среднем 29,5 дней, столько же, сколько длится лунный месяц. Более того, у многих животных репродуктивный цикл тоже очевидным образом привязан к лунному. Однако, стоит заметить, что влияние Луны на начало менструации еще не до конца исследовано.
- Влияние лунного цикла на организм
- Как происходит начало менструации
- Как узнать, когда идут месячные по Луне
- Советы для женщин
- Выводы
Влияние лунного цикла на организм
Лунный цикл влияет на наши биологические часы, однако это влияние не стоит преувеличивать. В полнолуние мы можем стать более эмоциональными и чувствительными. Многие страдают от бессонницы и повышенной активности в этот период, поэтому рекомендуется больше проводить времени на природе, уделять время бьюти-процедурам и заниматься спортом.
Как происходит начало менструации
За несколько дней до начала менструации у женщины прекращается выработка гормона прогестерона, а низкий уровень этого гормона вызывает менструальное кровотечение. Чтобы начало менструации у женщины синхронизировалось с полнолунием, структура, производящая прогестерон, должна получить сигнал до полнолуния.
Как узнать, когда идут месячные по Луне
Цикл фаз Луны, во время которого поверхность Луны, которую мы можем видеть с Земли, то увеличивается, то уменьшается, но занимает 29,5 дней. Продолжительность менструального цикла может составлять 25–30 дней, при этом средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Если женщина хочет знать, когда идут ее месячные по Луне, можно вести календарь месячных и отслеживать, сколько дней проходит между периодами. Также можно использовать специальные приложения для смартфонов, которые будут расчитывать дни наступления следующей менструации в зависимости от фазы Луны.
Советы для женщин
Чтобы справиться с неприятными симптомами в полнолуние, женщинам рекомендуется больше проводить времени на природе, пить более питательные напитки, такие как чай и соки, делать мягкие упражнения для своего тела, заниматься йогой и медитацией. Также, если женщина замечает, что ее менструальный цикл совпадает с полнолунием, можно использовать это знание, чтобы более тщательно планировать свои месячные и подготовиться к ним заранее.
Выводы
Хотя влияние Луны на начало менструации еще не полностью понятно, биологические процессы в организме женщины действительно связаны с лунным циклом. Правильно планировать свои месячные и находить способы справляться со слишком эмоциональными и чувствительными периодами поможет женщинам избежать неприятных симптомов и провести этот период более комфортно.
