Можно ли сдерживать пуки
Порой этикет общения устанавливает и некоторые запреты на то, как проявлять своё тело. Так, задумывались ли вы когда-нибудь, можно ли сдерживать газы в общественных местах, в транспорте и какие последствия могут возникнуть при удалении газов из организма? Действительно, ведение активной жизни в эру беспокойств о здоровье приводит к интересу к тому, что наши тела нам сообщают. В данной статье мы попытаемся более детально разобраться в проблеме «пуков» — зачем нужно избавляться от газов и вредно ли их задерживать.
- Что будет, если задержать газы
- Запор и анальная трещина
- Что будет, если вовремя не пукнуть
- Что будет, если не сдерживать газы
- Сколько раз в день нормально пускать газы
- Полезные советы
- Заключение
Что будет, если задержать газы
Многие люди испытывают желание задержать газы в публичных местах. Но это может привести к множеству проблем со здоровьем, так как задерживание газов может повредить желудочно-кишечный тракт, органы малого таза, вызвать определенные заболевания и повредить психологическое здоровье.
Запор и анальная трещина
Задерживание газов может приводить к запорам и анальным трещинам. Если человек долго не ходит в туалет, то кал становится более плотным и твердым за счет потери воды. Избавиться от него с течением времени становится все труднее. Это вызывает у человека дискомфорт и может привести к запору, который, в свою очередь, увеличивает риск возникновения анальной трещины.
Что будет, если вовремя не пукнуть
Существует мнение, что сдерживание газов может помешать процессу кровообращения и смешаться с ним. Это может привести к неприятному запаху изо рта. Так же, сдерживание газов может привести к возникновению некоторых психологических проблем и дискомфорту.
Что будет, если не сдерживать газы
Считается, что газы начинают более активно выделяться из-за перепадов давления, поэтому скрыть себя не удастся. Если же не избавляться от газов, то можно получить серьезные медицинские осложнения. Вздутие живота, дисперсия, изжога и грыжа прямой кишки могут возникнуть при невыходе газов.
Сколько раз в день нормально пускать газы
В среднем частота отхождения газов составляет 13–21/день.
Полезные советы
Несмотря на то, что пуки носят в себе весьма субъективные коннотации и могут вызвать затруднения в общении, задерживать их не рекомендуется. Вместо этого врачи рекомендуют следующие действия:
- Посетите туалет при первой возможности
- Старайтесь употреблять менее газообразующие продукты
- Избегайте бессонной ночи и стрессовых ситуаций (они могут ослабить тонус желудочно-кишечного тракта и повысить кол-во газов в теле)
Заключение
Итак, мы узнали, что задерживание газов является определенной проблемой, которая может навредить здоровью человека. Не стоит стесняться метеоризма и избавляться от газов, когда это необходимо. При соблюдении правильного образа жизни и питания может быть снижено количество и мощность газов в организме. Будьте здоровы и довольны!
