Можно ли одновременно пить фолиевую кислоту и железо

Фолиевая кислота и железо — два важных компонента, нехватка которых часто приводит к развитию анемии. Однако, многие люди задаются вопросом, можно ли пить эти два препарата одновременно. Давайте разберемся, как правильно принимать фолиевую кислоту и железо, и почему они должны быть принимаемы вместе.

1. Почему фолиевая кислота и железо важны для организма
2. Как правильно принимать фолиевую кислоту и железо
3. Когда лучше принимать фолиевую кислоту и железо
4. Почему железо нужно пить с фолиевой кислотой
5. Дополнительные советы при приеме фолиевой кислоты и железа
6. Выводы

Почему фолиевая кислота и железо важны для организма

Фолиевая кислота и железо — это два элемента, участвующие в кроветворении. Фолиевая кислота влияет на процесс синтеза ДНК в кроветворных клетках, что в свою очередь, способствует быстрому купированию анемии. Железо же необходимо для образования гемоглобина — что даёт крови возможность транспортировать кислород по всему организму.

Как правильно принимать фолиевую кислоту и железо

Одновременное применение фолиевой кислоты и железа не только возможно, но и рекомендуется при лечении анемии. В терапии латентного дефицита железа и профилактике недостаточности железа и фолиевой кислоты пациентам следует принимать одну таблетку препарата в день. Продолжительность лечения железодефицитной анемии составляет 3-5 месяцев до нормализации уровня гемоглобина.

Когда лучше принимать фолиевую кислоту и железо

Рекомендуется принимать добавку железа с начала четвёртого месяца беременности и до шести недель после родов. При этом можно принимать совмещённую таблетку: железо+фолиевая кислота. Но не ограничивайтесь только на этом периоде — убедительно рекомендуется принимать железо и фолиевую кислоту ежедневно, в течение всей беременности.

Почему железо нужно пить с фолиевой кислотой

Один обзор показал, что внутривенное железо повышает уровень гемоглобина лучше по сравнению с пероральным, а другой — что ежедневный прием железа с фолиевой кислотой или витамином С или без них повышает уровень гемоглобина и снижает риск развития анемии и дефицита железа. Одним из препаратов, содержащих железо и фолиевую кислоту, является препарат Ferro-fol. Он эффективен как для профилактики и латентного дефицита железа, так и железодефицитной анемии, особенно во время беременности.

Дополнительные советы при приеме фолиевой кислоты и железа

• Если вы принимаете железо, важно умерить прием кофеина, поскольку он ослабляет абсорбцию железа.
• Если вам приходится принимать дополнительное количество железа в течение дня, пейте воду и другие жидкости для экстракции.
• Если вы чувствуете сильные побочные эффекты при приеме железа и фолиевой кислоты, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы выбрать другой препарат, который подходит вам лучше.

Выводы

Важно понимать, что фолиевая кислота и железо не только важны для нашего организма, но и обладают хорошей совместимостью. Эффект от их комбинированного приема значительно увеличивается и помогает предотвратить анемию, особенно во время беременности. Хорошо подобранный режим приема фолиевой кислоты и железа обязательно приведет к ощутимому улучшению общего здоровья.