Можно ли обойтись без лекарств при сахарном диабете 2 типа
Как справиться с сахарным диабетом 2 типа без лекарств?
Сахарный диабет 2 типа — заболевание, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Несмотря на то, что многие пациенты принимают множество лекарств, изменение образа жизни также может оказаться весьма эффективным методом борьбы с этим заболеванием.
Прежде чем перейти непосредственно к способам борьбы с сахарным диабетом 2 типа без лекарств, необходимо понимать, какое могут быть последствия нелечения данного заболевания.
Что будет, если не лечить сахарный диабет 2 типа?
Если диабет не лечить, уровень глюкозы в крови постепенно повышается, что может привести к многочисленным осложнениям здоровья. У людей с сахарным диабетом 2 типа повышается риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, микроангиопатиями, осложнениями со стороны глаз, нервной системы и многими другими.
Нужно ли пить таблетки при сахарном диабете 2 типа?
Сахарный диабет 2 типа — инсулиннезависимый, поэтому лечение проводится только таблетками, а инсулин не назначается. Некоторые таблетки содержат метформин, который помогает уменьшить количество глюкозы в крови и улучшить использование ее тканями, а также стимулирует выработку инсулина.
Можно ли не лечить сахарный диабет?
Если диабет в течение длительного времени не лечить, он может привести к полному нарушению основных функций организма человека, обезвоживанию, потере сознания и даже к смерти. Сахарный диабет 1 типа характеризуется резким проявлением и развитием всех симптомов заболевания.
Как снизить уровень сахара в крови без лекарств?
Снижение уровня сахара в крови без лекарств может оказаться складным и наряду с изменением образа жизни зачастую требует минимизации вредных привычек и перехода на здоровое питание.
- Употребление сладких напитков
Самый простой способ снижения уровня сахара в крови — выпить сладкий чай, кофе или лимонад. Как правило, достаточно 200-250 мл, то есть одного стакана. При этом важно убедиться, что напиток содержит именно сахар, а не сахарозаменитель, иначе эффекта не будет. В результате увеличения уровня глюкозы в крови вырабатывается больше инсулина, что способствует снижению этого показателя.
- Пищевые добавки
Пищевые добавки могут помочь при снижении уровня сахара в крови. Это может быть органический уксус, который улучшает чувствительность тканей к инсулину, корицы, уменьшающих уровень сахара в крови и даже клеточного экстракта гриба гимнема, который стимулирует продукцию инсулина.
- Употребление потребление клетчатки
Еще одним важным пунктом в борьбе с сахарным диабетом 2 типа является употребление пищевых продуктов, богатых клетчаткой, такими как овощи, фрукты, орехи, бобовые, злаки и т. д. Клетчатка замедляет усвоение углеводов в крови, предотвращая резкое повышение уровня сахара.
- Физическая активность
Регулярная физическая активность, включая занятия спортом и даже простую ходьбу, может помочь уменьшить уровень сахара в крови. Она снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает уровень глюкозы в крови, уменьшает инсулинорезистентность и повышает чувствительность к инсулину.
Выводы
Сахарный диабет 2 типа, хотя и усложняет жизнь пациентов, может быть успешно контролируем, если принимаются все необходимые меры. Контроль уровня сахара в крови, умеренность в питании и регулярная физическая активность не только помогут уменьшить риск развития серьезных осложнений заболевания, но и повысят качество жизни.
