Какие физические нагрузки можно при химиотерапии
Рак оставляет организм в состоянии слабости, усталости и мышечной дистрофии. Однако, физические нагрузки могут помочь укрепить организм в этот тяжелый период, увеличивая чувство энергии и повышая качество жизни.
- Что категорически нельзя при химиотерапии
- Как физические нагрузки могут помочь при онкологии
- Физические нагрузки при раке
- Можно ли работать физически после химиотерапии
- Можно ли делать зарядку при химиотерапии
- Полезные советы и выводы
Что категорически нельзя при химиотерапии
- Избегайте чрезмерно сладкой, соленой, острой и жирной пищи. Она может ухудшить состояние желудка и вызвать тошноту.
- Избегайте резких запахов (духов, кухни, дыма). Они могут вызывать рвоту и ухудшать состояние.
- Не пейте газированных напитков, или дождитесь прекращения выделения пузырьков газа. Газы могут вызвать вздутие желудка и дискомфорт.
Как физические нагрузки могут помочь при онкологии
- Легкая гимнастика может быть очень полезна для занятия в любое время. Она помогает укрепить мышцы и улучшить общее состояние здоровья.
- Прогулки на свежем воздухе могут также принести огромную пользу и улучшить настроение. Необходимо только избегать долгих прогулок в жаркие часы и на солнце.
- Работа по дому может быть также полезной в рамках физической нагрузки. Однако, необходимо избегать тяжелых подъемов и излишней усталости.
Физические нагрузки при раке
На этапе восстановления или между сеансами химио- и радиотерапии, идеальный вариант — сочетание различных видов упражнений для комплексной поддержки организма:
- Ходьба помогает укрепить мышцы ног и спины. Большая прогулка может быть полезной для укрепления организма.
- Дыхательные упражнения могут помочь улучшить обмен газов и улучшить состояние легких.
- Упражнения на растяжку помогают сохранять гибкость и улучшают кровообращение.
- Выносливость поддерживает уровень физической активности организма и укрепляет общее состояние.
Можно ли работать физически после химиотерапии
ASCO рекомендует физическую нагрузку во время активной противоопухолевой терапии и после нее. Считается, что легкие упражнения снижают побочные эффекты лечения, повышают выносливость, улучшают функциональные возможности. Работу физической нагрузки необходимо согласовать с вашим врачом.
Можно ли делать зарядку при химиотерапии
Дозированные нагрузки рекомендуются даже во время прохождения химиотерапии, несмотря на то, что она сопровождается, как правило, синдромом хронической усталости. Необходимо избегать излишней усталости и не перегружать организм.
Полезные советы и выводы
- Физические нагрузки должны быть соответствующие текущему состоянию организма.
- Идеальный вариант — сочетание различных видов упражнений для комплексной поддержки организма.
- Восстановление после онкологической терапии может занять некоторое время, поэтому необходимо иметь терпение и следовать рекомендациям врача.
- Работу физической нагрузки необходимо согласовать с вашим врачом перед началом.
- Не забывайте, что правильное питание и гигиенические меры также являются важными составляющими общей стратегии лечения при онкологии.
