Как запустить кишечник после химиотерапии

В процессе химиотерапии сильные лекарства не только уничтожают раковые клетки, но и влияют на работу кишечника, что вызывает ряд неприятных симптомов. После окончания курса химиотерапии кишечник нуждается в маленькой помощи, чтобы вернуться в нормальное состояние. В этой статье обсуждаются шаги по восстановлению работы кишечника после химиотерапии, а также полезные советы для достижения этой цели.

1. Шаг 1: Не допускать обезвоживания
2. Шаг 2: Принимать пробиотики
3. Шаг 3: Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой
4. Шаг 4: Употреблять легкоусвояемые продукты
5. Шаг 5: Дополнительные советы
6. Выводы

Шаг 1: Не допускать обезвоживания

Поскольку обезвоживание может усугубить проблемы с кишечником, необходимо пить много воды, травяного чая и бульонов. Избегайте потребления алкоголя, кофеина и сладких напитков, которые могут вызвать обезвоживание. Быстрое восстановление кишечника начинается с установления нормального уровня воды в организме.

Шаг 2: Принимать пробиотики

Пробиотики могут помочь восстановить баланс бактерий в кишечнике и улучшить пищеварение. Пробиотические продукты являются хорошим источником полезных бактерий. Принимайте пробиотики, чтобы ускорить процесс восстановления после химиотерапии.

Шаг 3: Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой

Хорошо знать, какие продукты помогут увеличить объем стула и ускорить восстановление работы кишечника. Поэтому употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой. Общее правило — употреблять в пищу больше растительных и меньше животных продуктов. Очень полезны зерновые продукты, овощи, сырая растительная пища, салаты и фрукты. Вместо привычного риса и макарон лучше выбирать продукты из цельного зерна.

Шаг 4: Употреблять легкоусвояемые продукты

При восстановлении работы кишечника необходимо избегать жирных, жареных продуктов и алкоголя. Овощи и фрукты необходимо очищать от кожуры. Частые и легкоусвояемые порции пищи также помогут работе кишечника. Врачи разрешают употреблять белый хлеб, сухари, рисовую кашу, вареные яйца, нежирный творог и молочнокислые продукты, нежирную отварную рыбу и мясо.

Шаг 5: Дополнительные советы

Как только начинаете восстанавливаться после химиотерапии, соблюдайте следующие правила:

1. Ешьте больше клетчатки (овощи, фрукты, отруби и т. д.)
2. Соблюдайте питьевой режим: не менее 1,5-2 литра чистой воды в день.
3. Больше двигайтесь: делайте разминки в течение дня, занимайтесь спортом.
4. Избегайте стрессовых ситуаций и меньше нервничайте.
5. Если симптомы сохраняются, обратитесь к врачу.

Выводы

Химиотерапия может повредить работу кишечника, но восстановление возможно при помощи правильного питания и образа жизни. Помните, что после окончания курса химиотерапии кишечник нуждается в маленькой помощи, чтобы вернуться в нормальное состояние. Попробуйте использовать наши советы и шаги по восстановлению работы кишечника, чтобы ускорить этот процесс. Если у вас есть дополнительные симптомы или вопросы, обязательно обратитесь к врачу.