Как восстановить кишечник после кишечной инфекции
Кишечная инфекция часто приводит к нарушению нормального функционирования кишечника. После перенесенной кишечной инфекции необходимо принимать меры по восстановлению микрофлоры кишечника и нормализации пищеварения. В этой статье мы рассмотрим полезные советы и рекомендации для быстрого восстановления кишечника после кишечной инфекции.
- Как быстро восстановиться после кишечной инфекции
- Основные рекомендации для восстановления микрофлоры кишечника
- Питание для восстановления микрофлоры кишечника
- Что можно попить для восстановления кишечника
- Как полностью восстановить работу кишечника
- Выводы
Как быстро восстановиться после кишечной инфекции
Первоначально необходимо определить этапы кишечной инфекции. Выделяются инкубационный период (1-5 суток), острый период (3-7 суток, при тяжёлом течении болезни — более 7 суток) и период восстановления после болезни (4-5 суток).
Основные рекомендации для восстановления микрофлоры кишечника
Оптимально подобрать рацион питания, исключив те продукты, которые могут вызвать рецидив заболевания.
Питание для восстановления микрофлоры кишечника
Восстановить необходимое количество здоровых бактерий поможет регулярное употребление в пищу продуктов, в составе которых много клетчатки и пектина. Это свежие фрукты, овощи, а также злаки. Желательно отказаться от сладких и мучных блюд, а также от мяса на время. Рекомендуется употреблять кисель, рисовую кашу на воде, печеные яблоки, нежирный мясной бульон, рыбу и нежирное мясо, вареный картофель.
Что можно попить для восстановления кишечника
Препараты для восстановления и нормализации микрофлоры кишечника:
- Ацилакт (1)
- Аципол (1)
- Бак-сет форте (2)
- Бактистатин (2)
- Бион 3 (1)
- Бифидумбактерин (2)
- Бифидумбактерин сухой (4)
- Бифилиз Вигэл (1)
Как полностью восстановить работу кишечника
Полное восстановление микрофлоры кишечника и профилактика дисбаланса могут быть достигнуты при соблюдении следующих рекомендаций:
- Сбалансированное питание (больше овощей и фруктов)
- Исключение сахара и подсластителей
- Исключение алкоголя
- Добавление в рацион ферментированных (квашеных) продуктов
- Выбор продуктов из цельнозерновой муки, каши
- Употребление большего количества клетчатки
Выводы
Кишечная инфекция может привести к проблемам с пищеварением. Чтобы восстановить микрофлору кишечника, необходимо соблюдать правильный рацион питания, исключив продукты, которые могут вызвать рецидив заболевания и добавив в рацион ферментированные продукты. Также для восстановления кишечника можно использовать специальные препараты с полезными бактериями, которые помогут нормализовать работу органов пищеварения.
Важно помнить, что процесс восстановления кишечника требует времени, поэтому необходимо быть терпеливым и следовать всем рекомендациям врача для быстрого и эффективного восстановления кишечника после кишечной инфекции.
