Как правильно лежать при рвоте
Рвота может произойти в любой момент и не всегда возможно избежать ее появления. Однако, можно максимально снизить дискомфорт и уменьшить риск возможных осложнений, если соблюдать правильное положение тела и последовать следующим советам и рекомендациям.
- Положение тела при рвоте
- Советы при тошноте
- 1. Сядьте или полулежа
- 2. Ответьте на вопросы «почему?»
- 3. Охладите лоб или затылок
- 4. Глубоко дышите
- 5. Выпейте больше жидкости
- 6. Пейте ромашковый чай
- 7. Понюхайте лимон
- Первая помощь при рвоте
- 1. Успокойте больного
- 2. Не давайте пить или есть
- 3. Посадите больного, наклоный голову вбок
- 4. Прополоскайте рот прохладной водой
- Выводы
Положение тела при рвоте
Переворачиваться на спину во время рвоты крайне нежелательно. Желудочный сок может подняться по пищеводу и усилить ощущение тошноты и дискомфорта. Кроме того, когда лежите на спине, мышцы живота сдавливают желудок, что может вызвать волну тошноты.
Наиболее рекомендуемый вариант — перевернуться на левый бок. Такое положение снимает давление с желудка, что уменьшает риск заливания пищеводного содержимого обратно в глотку и дыхательные пути.
Пожилым или людям с ослабленным здоровьем также следует помочь перевернуться на бок. При этом нужно поставить перед ними таз, чтобы упростить сбор рвотных масс.
Советы при тошноте
Кроме правильного положения тела, существуют и другие персональные советы, которые могут облегчить состояние при рвоте. Вот несколько из них:
1. Сядьте или полулежа
Когда вас тошнит, сидеть в полулежачем состоянии возможно облегчит дискомфорт. Двигайтесь как можно меньше, чтобы не вызвать волну тошноты.
2. Ответьте на вопросы «почему?»
Если вы знаете, что послужило причиной рвоты, то можете легко уменьшить ее возникновение путем устранения этой причины.
3. Охладите лоб или затылок
Для уменьшения дискомфорта от рвоты помогает использование холодного компресса на лбу или затылке.
4. Глубоко дышите
Регулярное глубокое дыхание может снизить уровень стресса и более спокойно пережить рвотную реакцию.
5. Выпейте больше жидкости
Рвота может вызвать обезвоживание. Пейте побольку жидкости перед рвотой или после того, как она закончилась.
6. Пейте ромашковый чай
Чашка теплого ромашкового чая покажется вам как настоящее средство облегчения рвоты.
7. Понюхайте лимон
Запах лимона способен снизить тошноту, поэтому многие люди рекомендуют понюхать его настой.
Первая помощь при рвоте
Если рвота возникла вне дома или у вас вдруг случился приступ, возможно, понадобится оказать первую помощь. Вот несколько действий, которые помогут вам справиться с этой ситуацией:
1. Успокойте больного
В первую очередь важно успокоить больного и ласково поговорить с ним.
2. Не давайте пить или есть
Не надо давать жидкость или еду больному после рвоты — он может их отказаться.
3. Посадите больного, наклоный голову вбок
Предотвратите задыхание после рвоты, помогая наклонять голову больного в сторону.
4. Прополоскайте рот прохладной водой
После каждой рвотной волны, проторгуйте рот больного прохладной водой.
Выводы
В целом, верное положение тела и правильное поведение при рвоте можно сделать этот процесс менее дискомфортным для вас и окружающих людей. Нужно помнить о снятии давления с желудка, охлаждении тела и спокойной атмосфере вокруг. Надеемся, что данная статья была полезной и сможет помочь вам и вашим близким разобраться, что делать при рвоте.
