Какую форму железа лучше принимать при анемии

Анемия, или малокровие, — распространенное заболевание, характеризующееся снижением уровня гемоглобина в крови. Гемоглобин — это белок, содержащий железо, который переносит кислород от легких ко всем тканям и органам. Дефицит железа 🤕 — одна из наиболее частых причин анемии.

Для восполнения дефицита железа и борьбы с анемией врачи часто назначают препараты железа. Однако, выбор подходящего препарата может стать настоящей головоломкой 🤯, ведь существует множество форм железа, каждая из которых обладает своими особенностями усвоения и переносимости.

В этой статье мы подробно рассмотрим различные формы железа, доступные на фармацевтическом рынке, и разберемся, какие из них лучше всего подходят для лечения анемии.

1. Хелатное железо: максимальная биодоступность и минимум побочных эффектов
2. Неорганические соли железа: доступная цена, но возможны побочные эффекты
3. ТОП препаратов железа при анемии
4. Продукты питания, богатые железом
5. Советы по повышению усвоения железа
6. Выводы
7. FAQ

Хелатное железо: максимальная биодоступность и минимум побочных эффектов

Хелатное железо — это особая форма железа, связанная с органическими молекулами, называемыми хелаторами. Благодаря этой связи хелатное железо обладает рядом преимуществ перед другими формами:

• Высокая биодоступность: Хелатное железо усваивается организмом значительно лучше, чем неорганические соли железа. Это связано с тем, что хелатная форма железа легко проходит через стенки кишечника и быстро попадает в кровоток.
• Минимум побочных эффектов: Хелатное железо, в отличие от солей железа, не раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника, что значительно снижает риск возникновения таких неприятных побочных эффектов, как тошнота, рвота, запор или диарея.
• Отсутствие взаимодействия с пищей: Прием хелатного железа не зависит от приема пищи, в то время как усвоение неорганических солей железа может быть нарушено некоторыми продуктами.

Среди препаратов, содержащих хелатное железо, можно выделить:

• Solgar: Американский бренд, известный своим высоким качеством и использованием натуральных ингредиентов. Препараты железа Solgar выпускаются в различных формах, включая хелат бисглицината железа, который отличается высокой биодоступностью и хорошей переносимостью.
• Unimat: Российская фармацевтическая компания, производящая доступные и эффективные препараты. В линейке Unimat представлены препараты хелатного железа, которые хорошо зарекомендовали себя в лечении железодефицитной анемии.
• ВитаФерр: Еще один российский бренд, предлагающий широкий выбор препаратов железа, в том числе и хелатные формы. ВитаФерр отличается доступной ценой и хорошим качеством.

Неорганические соли железа: доступная цена, но возможны побочные эффекты

Неорганические соли железа — это наиболее распространенная и доступная форма железа, используемая в препаратах для лечения анемии. К ним относятся:

• Сульфат железа: Самая дешевая и распространенная форма железа. Однако, сульфат железа обладает низкой биодоступностью и часто вызывает побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта.
• Фумарат железа: Лучше усваивается, чем сульфат железа, но также может вызывать побочные эффекты.
• Глюконат железа: Считается одной из наиболее переносимых форм железа, однако, его биодоступность ниже, чем у хелатных форм.

ТОП препаратов железа при анемии

Выбор препарата железа — ответственное решение, которое необходимо принимать совместно с врачом. Специалист учтет индивидуальные особенности вашего организма, степень тяжести анемии и другие факторы, чтобы подобрать оптимальный вариант лечения.

Среди популярных и эффективных препаратов железа можно выделить:

• Фенюльс (капсулы): Содержит железа сульфат в сочетании с аскорбиновой кислотой, которая улучшает его усвоение.
• Феррум Лек (жевательные таблетки и раствор): Препарат железа III в форме полимальтозного комплекса гидроксида железа, который отличается хорошей переносимостью.
• Сорбифер Дурулес (таблетки): Содержит железа сульфат в комбинации с аскорбиновой кислотой. Благодаря технологии «дурулес» препарат постепенно высвобождает железо, что снижает риск побочных эффектов.
• Тотема (раствор для приема внутрь): Препарат железа для детей и взрослых, содержащий железа глюконат.
• Мальтофер (капли и жевательные таблетки): Препарат железа III в форме полимальтозного комплекса гидроксида железа, который хорошо подходит для детей и беременных женщин.

Продукты питания, богатые железом

Помимо приема препаратов железа, важно обогатить свой рацион продуктами, богатыми этим микроэлементом. К ним относятся:

• Красное мясо: говядина, телятина, свинина, баранина — являются отличными источниками гемового железа, которое хорошо усваивается организмом.
• Печень: Свиная и говяжья печень — настоящие «чемпионы» по содержанию железа. Однако, из-за высокого содержания холестерина, печень не рекомендуется употреблять слишком часто.
• Зеленые листовые овощи: Шпинат, капуста кале, брокколи — содержат негемовое железо, которое усваивается хуже, чем гемовое. Для улучшения усвоения негемового железа рекомендуется употреблять эти продукты вместе с продуктами, богатыми витамином С (например, цитрусовыми).
• Бобовые: Чечевица, фасоль, горох — являются хорошими источниками железа, а также белка и клетчатки.
• Сухофрукты: Курага, чернослив, изюм — богаты железом и другими полезными микроэлементами.

Советы по повышению усвоения железа

• Сочетайте продукты, богатые железом, с продуктами, богатыми витамином С: Витамин С значительно улучшает всасывание негемового железа.
• Избегайте употребления чая и кофе сразу после еды: Эти напитки содержат танины, которые препятствуют усвоению железа.
• Готовьте пищу в чугунной посуде: Небольшое количество железа переходит из посуды в пищу, что может стать дополнительным источником этого микроэлемента.

Выводы

Выбор оптимальной формы железа для лечения анемии — задача, требующая индивидуального подхода. Хелатные формы железа обладают лучшей биодоступностью и меньшим количеством побочных эффектов, однако, и стоимость их выше. Неорганические соли железа более доступны по цене, но могут вызывать дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта.

Важно помнить, что самолечение анемии недопустимо. Обратитесь к врачу, чтобы он поставил диагноз, определил причину анемии и назначил адекватное лечение.

FAQ

• Какая форма железа лучше усваивается?

Хелатное железо обладает наилучшей биодоступностью.

• Какие побочные эффекты могут быть от препаратов железа?

Тошнота, рвота, запор, диарея, боли в животе.

• Можно ли принимать препараты железа во время беременности?

Да, но только по назначению врача.

• Какие продукты мешают усвоению железа?

Чай, кофе, молоко, продукты, богатые кальцием.

• Как долго нужно принимать препараты железа?

Длительность лечения определяется врачом индивидуально.